静夜思|想哭就哭,别硬扛

发布时间:2019-11-03 12:34:24

01

周末,他和几个朋友共进晚餐。大器不同寻常。他总是沉默不语,一个人不停地喝酒。他看上去心事重重。我问他发生了什么事,他摇摇头,好像有什么不可解释的事情。直到他有点醉了,他才告诉我们他的理由。

原来,他的工作陷入了瓶颈,压力和泰山一样大。然而,他的父亲出了事故,仍然在母亲的照顾下躺在床上。他既焦虑又悲伤,但他不能休长假回家看望他们。他感到非常内疚,以至于在工作中失去理智,犯了一些错误。当他精明的老板发现后,他责备了他。

大器通常是一个性格开朗活泼的人。他从未在别人面前表现出他的脆弱。然而,这一次,生活的失望像暴雨一样袭击了他。他措手不及,陷入一片混乱。喝醉后,他放下过去的伪装,露出了我们从未见过的脆弱的一面。他的红眼睛和悲伤的脸让在场的所有朋友都感到非常苦恼。

02

晚饭后,大奇尴尬地问我他是否在大家面前出丑了。我摇摇头安慰他说,“没什么大不了的。因为悲伤而哭泣是很正常的事情。”大器还是有点尴尬。他说:“在每个人眼里,我一直都是一个坚强的人。现在每个人都看到了我慌乱的一面,将来可能会嘲笑我。”

我和他说,“不,喜怒哀乐是正常的情感。谁规定坚强的人不能有脆弱的时刻?当你悲伤的时候,你可以让自己哭一会儿。没什么大不了的。”

事实上,很多人都喜欢大旗。过去,他们总是假装很强壮。他们漠不关心,没有什么能伤害他们的外表。然而,事实上,一旦他们碰到软肋,任何人都会感到难过。如果你真的感到不舒服、沮丧和痛苦,那么不要一直假装坚强,压抑悲伤,释放情绪,把哭泣作为发泄的方式是正常的。

03

以前,我也是一个不敢在外人面前哭的人。我总觉得这会让人们感到很脆弱,不强壮。因此,我总是假装平静,把我的情感藏在心里。只有在半夜没有人在的时候,我才会偷偷流泪。

有一次我和朋友去看电影。感人的情节令人费解,令人流泪。我不自觉地流泪了。当我回想起来了,我迅速拿出纸巾,偷偷擦去眼泪,假装什么都没发生。

坐在我旁边的朋友非常平静,电影结束时,他拿出纸巾擦眼泪,问我是否需要额外的纸巾。我挤出一丝微笑,拒绝了她,说我没有看着哭泣。她说,“不要逞强。如果你真的被感动了,你会优雅地哭泣。真正酷的是想哭就哭,开心地笑。”

04

我们每天都在经历各种各样的事情,好的、坏的、愉快的和不舒服的。它让我们有各种各样的情绪,不管是快乐的还是悲伤的,但是有些人已经被抑制,压抑和默默地消化了所有的负面情绪。虽然表面很轻,风很轻,好像什么都没发生,但海啸已经在我们心中汹涌澎湃。

每个人心里都有一个情感垃圾桶。当不好的情绪即将爆发时,不要把它们带得太重。当你感到非常沮丧和悲伤时,让自己哭吧。

哭泣不是目的,而是释放压力和情绪的一种方式。你不必太在意或感到尴尬。

过自然的生活,想笑就笑,想哭就哭,不要一直假装坚强,不要认为哭是脆弱的。当你悲伤的时候,你应该让自己哭一会儿,当你哭完的时候,你应该振作起来继续前进。

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